La desconexión digital es la interrupción temporal con aparatos electrónicos que impliquen cierto rendimiento funcional, laboral o distractorio (como el doomscrolling). Si nos acogemos a lo laboral, la desconexión digital es el derecho de los trabajadores a no tener que atender cuestiones laborales fuera de su horario de trabajo. Porque por lo que sea, contestarSigue leyendo «Impacto de la desconexión digital en el bienestar psicológico»
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Cambia tu Narrativa Interna para Mejorar tu Autoestima
Cómo nos hablamos importa. Nuestra narrativa o diálogo interno puede condicionar la manera de afrontar las demandas y tareas que llevamos a cabo en el día a día. ¿Pero a qué llamamos diálogo interno o narrativa interna? Se trata de una conducta encubierta que, depende del contexto donde se dé, cumplirá una función u otra.Sigue leyendo «Cambia tu Narrativa Interna para Mejorar tu Autoestima»
Análisis Funcional del Comportamiento: Qué Es y Cómo Funciona
El análisis funcional del comportamiento es un sistema de evaluación que señala aquellas conductas que puedan estar manteniendo el problema interfiriente y el malestar. Es un sistema que se adapta al medio y a la persona, teniendo en cuenta las variables a las que está sujeta y que le acaban condicionando. Se trata por tantoSigue leyendo «Análisis Funcional del Comportamiento: Qué Es y Cómo Funciona»
Cómo la variedad en tus actividades mejora tu vida
No te lo vas a creer pero aunque tu género favorito sea el indie rock y te performes como un modernito de Malasaña, puedes escuchar otros géneros musicales. De igual manera que no sólo escuchas un género musical sino varios, en general en tu día a día también encontrarás distintas actividades y/o personas que teSigue leyendo «Cómo la variedad en tus actividades mejora tu vida»
Revictimización: Efectos del Sistema Sobre las Víctimas
La revictimización se refiere a las reacciones negligentes del sistema hacia las víctimas, que las obliga a revivir su trauma y deslegitima su experiencia. A menudo, estas respuestas incluyen vocabulario violento y la responsabilización de la víctima. Esto afecta negativamente la recuperación y puede resultar en el retiro de denuncias. Es fundamental la formación en violencia machista y la sensibilización pública.
Depresión: comportamiento, impacto físico y psicológico
La depresión a veces se ve como «Enemigo yo» de Supersubmarina: Me convertí en enemigo de mi propia situación, en laberinto de mi rumbo y dirección, en lo que fuera pero fuera de control, en una nube gris en mi imaginación. Mi enemigo he sido yo. «La depresión es un estado en el que seSigue leyendo «Depresión: comportamiento, impacto físico y psicológico»
El aislamiento
O la seguridad de una casa que acaba apretando. El aislamiento puede darse por varias causas: a veces por temor a que en el exterior sucedan cosas y otras, por cierta incomodidad ante las demás personas. A veces por hastío y otras por costumbre. Y muchas veces, porque el ritmo de vida no nos permiteSigue leyendo «El aislamiento»
Mentalízate
¡YA ES OFICIAL! Estaré como ponente junto a otras compañeras psicólogas y activistas en «Mentalízate» «Mentalízate» es una Conferencia de Salud Mental internacional organizada por Generations for Health En ella se hablará sobre el estado de la salud psicológica en España y Latinoamérica, depresión y ansiedad en jóvenes, prevención de suicidios y «auto-amor». La conferenciaSigue leyendo «Mentalízate»
III Jornadas de Investigación sobre Estudios de Juventud
En los días 12 y 13 de noviembre se celebrarán las III Jornadas de Investigación sobre Estudios de Juventud. Estamos por ahí mi compañero Ismael Pérez Franco y yo hablando sobre la situación actual de Extremadura con \»Jóvenes sin Extremadura\». En concreto, el día 13 de noviembre en las ponencias pregrabadas en el EJE 4 de Convivencia,Sigue leyendo «III Jornadas de Investigación sobre Estudios de Juventud»
La Psicóloga Informada
Hace un tiempo, en una de las prácticas del Máster en Psicología General Sanitaria, tuvimos como tarea la exposición de distintos recursos sobre psicología. Aquí están recogidos muchos de esos recursos, así como algunos orientados a la investigación. Para una persona que comience a estudiar esta disciplina, puede resultar ciertamente útil. También puede serlo paraSigue leyendo «La Psicóloga Informada»
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